تخصص ادوية القلق والتوتر لعلاج المشاعرة المرتبكة التي تصيب أغلب الأفراد من وقت لآخر، وعادة ما يحدث التوتر بسبب التفكير بكثرة في مختلف الأمور المتثاقلة نفسيًا وبدنيًا على الفرد.
ما هو القلق والتوتر
تُشير الأبحاث، أن الإحساس بالقلق والتوتر يحدث بسبب التفكير في أمور يجب إتخاذ قرارات حاسمة فيها والواجبات والمهام ومتطلبات عليه تأديتها، كما أن القلق هو شعور الخوف وعدم الارتياح وقد يحدث بسبب الإجهاد والإرهاق.
وأوضحت الدراسات أن إحساس القلق والتوتر قد يكون محفزًا للتغلب على الخطر، لكن إن زاد عن حده قد يصل بالإنسان إلى مرحلة يجب من خلالها التدخل للعلاج من خلال استعمال ادوية القلق والتوتر أو العلاج النفسي.
ما هي أعراض القلق والتوتر ؟
قبل استعمال ادوية القلق والتوتر يجب التعرف على نوع الأعراض الموجودة لدى المصاب، فقد تكون أعراض لا تحتاج إلى الأدوية، ومنها :
- الأعراض النفسية : قد يصاب الشخص بالعصبية المفرطة وعدم التركيز ويعاني من مشاكل كبيرة في النوم والغضب من أبسط الأمور، مع شعور الإرتباك في التجمعات، ويقول أطباء علم النفس أن هذه الأعراض تسمى بأعراض اقتراب الموت.
- الأعراض الجسدية : هذه الأعراض تظهر على شكل صداع قوي يمتد لأكثر من ساعة أو على مدار اليوم، وضيق في التنفس مع آلام في البطن وغصة في الحلق وأرق شديد يؤدي لعدم النوم خلال ساعات الليل.
- الأمراض السيكوسوماتية : نظرًا لكثرة الانفعال والعصبية بدون سبب تنشأ هذه الأمراض وتزداد مع زيادة الإحساس بالقلق والتوتر، ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالروماتيزم وقرحة المعدة وارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية.
لماذا يعاني الأفراد من القلق والتوتر ؟
تتعدد أسباب حدوث اضطرابات القلق والتوتر لدى بعض الأفراد، كما أن هذه الأعراض قد تختلف من شخص لآخر، لكن أسباب معاناتهم من هذه الاضطرابات قد تكون واحدة، وهي :
- تواجد الطفل في بيئة قاسية خلال فترة طفولته
- تعرض المصاب بالقلق والتوتر لأحداث صادمة خلال طفولتهم.
- الإصابة بأمراض خطيرة ومزمنة قد تسبب نوبات من القلق والتوتر والخوف الدائم من الموت.
- مرور المصاب باضطرابات نفسية قوية أو إصابته بالاكتئاب.
- تربية الطفل على عدم تقدير ذاته أمام الآخرين فيخلق به إحساس القلق والتوتر وسط التجمعات الكبيرة.
- العامل الوراثي قد يكون مؤثر في خلق احساس القلق والتوتر حيث تنتقل الجينات الوراثية إلى الأجيال القادمة.
أشهر أسماء ادوية القلق والتوتر
أولًا : مضادات القلق، من مجموعة “البينزودايازيبين” وهي الأكثر فعالية في هذه الفئة، وهي سريعة المفعول وعادة ما يشعر المريض بالتحسن خلال نصف ساعة أو ساعة واحدة، ومنها :
- الدايازيبام والمعروف تجاريًا بإسم “الفاليوم”.
- الألبرازولام والمعروف تجاريًا بإسم “الزاناكس”.
- ليكسوتانيل
- بوسبار
- بوسبار أقراص
- ديسيريل
- اوليبترو
- فاليوم
- ليكسوتان
- سينتونال
- ليندورم
- ايفوريكس
- فلوزاك
- فلوكسيتين
- فلوتين
- ساليباكس
- روهيبنول
- بريستيك
- فيناكسين
- فكسال
مضادات الاكتئاب، وتعمل على رفع نسبة السيروتونين في الجسم، ويتحسن المريض من هذه الحالة في غضون 5 أسابيع تقريبًا، ومنها :
- بروزاك
- زولوفت
- باكسيل
لكن مضادات الاكتئاب من ادوية القلق والتوتر التي لها تأثيراتها الجانبية، حيث تسبب الشعور بالإعياء الشديد والغثيان والنعاس الدائم والإسهال والعصبية المفرطة والصداع المستمر لوقت طويل، بجانب زيادة الوزن الملحوظة.
نصائح لتقليل القلق والتوتر
الحفاظ على النظرة الإيجابية للأمور.
عدم التفكير في بواطن الأمور بشكل مكثف دون فائدة.
عدم بذل مجهود كبير في سبيل التحلي بالمثالية.
تقليل تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحوليات.
الابتعاد عن التدخين المفرط
الحفاظ على ساعات نوم كافية منتظمة.
المشاركة في الأعمال التطوعية والخيرية لتخفيف حدة القلق والتوتر والتواجد وسط تجمعات.
التعرف على أشخاص جدد يقلل من المشاعر السلبية نحو الذات.
قد يهمك أيضًا :
اسماء ادوية الاكتئاب التي تزيد الوزن
