كتبت: شيرين عاطف ناجي
مع ارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات قياسية، يتحول كوب المشروب المثلج إلى رفيق دائم للكثيرين في مواجهة الحر. إلا أن ما يبدو وسيلة مثالية للانتعاش قد يخفي وراءه مخاطر صحية لا يدركها البعض.
وبينما تتزايد معدلات استهلاك المشروبات الباردة خلال الصيف، يطلق خبراء الصحة تحذيرات من الإفراط فيها، مؤكدين أن الانتعاش اللحظي لا يعني بالضرورة حماية الجسم من التأثيرات السلبية للطقس الحار.
ونقدم لكم من خلال التقرير التالي أبرز المخاطر الصحية التي قد تسببها المشروبات المثلجة عند الإكثار منها.
اضطرابات الجهاز الهضمي
تُعد المعدة من أكثر أعضاء الجسم تأثرًا بدرجة حرارة المشروبات، حيث يؤدي إلى حدوث تقلصات مفاجئة في عضلات الجهاز الهضمي، مما يسبب بطءًا في عملية الهضم، ويحدث عسر الهضم والإمساك كما قد تتفاقم هذه الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القولون أو المعدة و يزيد خطر الإصابة بتهيج المعدة والأمعاء
كما يؤثر سلبًا على إفراز الإنزيمات الهاضمة، مما يؤدي إلى بطء عملية الهضم، وبالتالي ضعف امتصاص العناصر الغذائية الضرورية للجسم .
جفاف الجسم
قد يعتقد البعض أن المشروبات الباردة وسيلة فعّالة لترطيب الجسم، وتخفيف الشعور بالحرارة في الطقس الحار، إلا أن الإفراط في تناول بعض أنواعها، خاصة الغنية بالكافيين والسكريات مثل المشروبات الغازية، قد يؤدي إلى زيادة فقدان السوائل بدلًا من تعويضها، مما يرفع من خطر الإصابة بالجفاف.
لذلك تبقى المياه الطبيعية الخيار الأفضل للحفاظ على ترطيب الجسم بشكل صحي وآمن.
تهيج والتهابات الحلق واللوزتين
يساهم شرب المشروبات المثلجة بشكل مفاجئ وسريع في إحداث تهيج في الأغشية المخاطية المبطنة للحلق، نتيجة الانخفاض المفاجئ في درجة حرارة الفم والحلق، وما يسببه ذلك من تهيج للأغشية المخاطية وزيادة قابليتها للالتهابات.
تأثيرها على الأسنان
المشروبات شديدة البرودة قد تؤدي إلى زيادة حساسية الأسنان، نتيجة انكماش طبقة المينا أو تهيج الأعصاب الداخلية، مما يسبب شعورًا بالألم عند تناول المأكولات أو المشروبات الباردة والساخنة.
كما أن بعض هذه المشروبات، خاصة المحلاة أو الغازية، قد تسهم في تآكل طبقة المينا بمرور الوقت، مما يضعف بنية الأسنان ويزيد من قابليتها للتسوس.
تأثيرها على الدورة الدموية
الإفراط في تناول المشروبات الباردة قد يؤثر على الدورة الدموية.
فالتعرض المفاجئ لبرودة شديدة داخل الجسم قد يسبب انقباضًا مؤقتًا في الأوعية الدموية، ما قد ينعكس على تدفق الدم بشكل طبيعي ويؤدي إلى شعور بالصداع أو الدوخة لدى البعض.
