كتبت: شيرين عاطف ناجي
مع دخول فصل الشتاء، تتزايد شكوى الكثيرات من جفاف القدمين وتشقق الكعبين، نتيجة تأثر البشرة بانخفاض درجات الحرارة وفقدانها الرطوبة، وهو ما يستدعي الاهتمام بترطيب القدمين واتباع طرق فعالة للعناية بهما. ويُعد الفازلين من الحلول المنزلية البسيطة التي يمكن الاستعانة بها قبل النوم، لما يوفره من ترطيب يساعد على الحد من جفاف الجلد وتنعيم الكعبين، خاصة عند استخدامه بانتظام واتباع خطوات العناية الصحيحة.
خطوات استخدام الفازلين للتخلص من جفاف وتشقق الكعبين:
يمكن الاستفادة من الخصائص المرطبة للفازلين في العناية بالقدمين والحد من جفاف الكعبين، من خلال تطبيقه قبل النوم واتباع مجموعة من الخطوات البسيطة التي تساعد على الحفاظ على رطوبة الجلد واستعادة نعومته، وتتمثل في الآتي:
غسل القدمين: ابدئي بتنظيف القدمين جيدًا باستخدام الماء الفاتر، للتخلص من الأتربة والشوائب المتراكمة، مع الاهتمام بمنطقة الكعبين.
تجفيف الجلد: استخدمي منشفة قطنية ناعمة لتجفيف القدمين برفق، مع تجنب فرك المناطق الجافة أو المتشققة، وترك البشرة رطبة قليلًا.
تطبيق الفازلين: وزعي طبقة مناسبة من الفازلين على الكعبين والمناطق التي تعاني من الخشونة، مع تدليك الجلد برفق لضمان تغطيته بالكامل.
ارتداء الجوارب القطنية: ارتدي جوارب قطنية نظيفة بعد وضع الفازلين، للمساعدة على الاحتفاظ برطوبة الجلد وتعزيز تأثير الترطيب طوال الليل.
ترك الفازلين طوال الليل: اتركي الفازلين على القدمين حتى الصباح، ثم اغسليهما عند الحاجة، مع المواظبة على تكرار هذه الخطوات يوميًا للمساعدة على تقليل الجفاف وتحسين ملمس الجلد.
نصائح للحفاظ على نعومة الكعبين:
للحفاظ على ترطيب القدمين والحد من عودة التشققات، يُنصح بالاهتمام بالترطيب اليومي، وتجنب المشي حافية القدمين على الأسطح الخشنة، والابتعاد عن إزالة الجلد المتراكم باستخدام الأدوات الحادة، خاصة في حالة وجود تشققات عميقة أو مؤلمة.
