صحة و طب

ضغط الدم المرتفع.. المخاطر وطرق طبيعية لخفضه

ضغط الدم المرتفع من أخطر الأمراض التي من الممكن أن تصيب أي شخص، لأن له العديد من المخاطر التي تحصل فجأة وبدون أي مقدمات، ومن أبرز الأمراض التي تنتج عن ارتفاع ضغط الدم الإصابة بالفشل الكلوي أو الجلطات الدماغية.

وفي حالة المعاناة من ضغط الدم المرتفع يجب الحرص على قياس ضغط الدم باستمرار لتجنب تلك المخاطر التي تنتج عن الارتفاع المفاجئ، ونعرض لك من خلال السطور التالي ما كشفته دراسة جديدة عن ضغط الدم المرتفع.

ضغط الدم المرتفع

أثبتت دراسة علمية حديثة أن النساء الأكبر سنًا اللائي بلغن في سن مبكرة يزيد لديهن خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

وكشف الباحثون القائمون على الدراسة أن الحيض الذي ظهر في وقت مبكر كان مرتبطًا بفرصة أكبر بكثير لارتفاع ضغط الدم في مرحلة البلوغ المتأخرة.

وأرجع الباحثون السبب إلى ارتباط معدل تطور أجهزة الجسم، بالتأثير على أجهزة الجسم الأخرى.

أخبار قد تهمك:

ارتفاع ضغط الدم وتأثيره على الحمل.. المخاطر وطرق طبيعية لخفضه

ارتفاع ضغط الدم من أهم عوامل الخطورة التي تضر بالجنين والحامل، حيث أثبتت دراسة علمية تم إجراؤها مؤخرًا أن هناك علاقة بين ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة أثناء الحمل والإصابة بالسكتة الدماغية.

وكشفت الدراسة أن النساء اللاتي لديهن تاريخ من اضطرابات ارتفاع ضغط الدم في الحمل أكثر عرضه للإصابة بالسكتة الدماغية على المدى الطويل.

وأكد الباحثون القائمون على الدراسة أن المرأة التى تصاب بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بمعدل 15% بعد الولادة.

وخلصت الدراسة إلى أن بعض النساء اللواتي يتعرضن لارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل يحتاجن إلى تناول الإسبرين كعلاج وقائي.

ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم

وصفات طبيعية لعلاج ارتفاع ضغط الدم:

إليك مجموعة وصفات طبيعية لعلاج ارتفاع ضغط الدم يمكنك استخدامها بسهولة من مكونات متوافرة في كل منزل وفي حالة  ارتفاع ضغط الدم الشديد يجب استشارة الطبيب المختص فورًا.

وصفة بذور الكرفس لعلاج ارتفاع ضغط الدم:

المقادير:

ملعقة صغيرة من بذور الكرفس (5 جرام)

كوب واحد من الماء (200 مل)

عسل التحلية

الطريقة:

اغلي الماء وأضف بذور الكرفس.

اتركها تغلي لمدة 10 دقائق وتدفئة النار واتركها لمدة 10 دقائق أخرى.

يصفى السائل وتحليته بالعسل.

وصفة الكركدية البارد لعلاج ارتفاع ضغط الدم:

المقادير:

كركدية.

ماء بارد.

الطريقة:

اغسل الكركدية جيدًا للتخلص من الشوائب.

يتم نقع الكركدية في الماء بالثلاجة لمدة يوم كامل ويشرب منه ثلاث أكواب يوميا.

لمزيد من الوصفات لعلاج ارتفاع ضغط الدم اضغط هنا

ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم

أطعمة طبيعية تكافح ارتفاع ضغط الدم:

هناك الكثير من الأطعمة الطبيعية التي تكافح ارتفاع ضغط الدم لأنها تعمل على التخلص من التوتر والقلق وتمنحك شعور رائع بالاسترخاء وأبرزها:

الفراولة والتوت:

يساعد تناول الفراولة والتوت على تجنب ارتفاع ضغط الدم، وذلك لأن التوت غني بمركب الفلافونويد الطبيعي، الذي يمكن أن يسبب بعض استرخاء جدران الأوعية الدموية، ما يجعل تدفق الدم أسهل.

الأفوكادو:

يعد الأفوكادو من أفضل خيارات التغلب على ارتفاع ضغط الدم، وذلك لأنه غني بالبوتاسيوم، وهو معدن رئيسي يساعد الكلى في تصفية السوائل من الدم، وخفض ضغط الدم.

الكرفس:

تناول الكرفس يساعد على التخلص من ارتفاع ضغط الدم، ويحتوي الكرفس على الفثالات الكيميائية، أو ما يعرف بـNBP، التي تعمل أيضًا على استرخاء جدران الشرايين، مما يزيد من تدفق الدم ويقلل الضغط.

لمزيد من الأطعمة التي تكافح ارتفاع ضغط الدم اضغط هنا

موضوعات ذات صلة:

اشهر نصائح الاطباء لمرضى ضغط الدم المرتفع

نصائح هامة للوقاية من التعرض للسكتة الدماغية

الوسوم

سهام مجدي



يمكنكم التواصل مع الكاتب عبر الايميل : [email protected]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock