أبرزهم بذور الكرفس..5 وصفات طبيعية لعلاج ارتفاع ضغط الدم

يعتبر مرض ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة التي تهدد حياة الإنسان، والإهمال فيه يمكن أن يصيبه بأمراض قلبية أكثر خطورة ويمكن أن تؤدي به إلى الوفاة.

وهناك أسباب عديدة للإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم منها:

• التقدم في العمر (يزيد ضغط الدم عادة مع التقدم في السن)

زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة

• الاستهلاك المفرط في تناول الكحوليات

• عدم ممارسة الرياضة والجلوس الطثير في المنزل

•لغبطة الهرمونات وضيق الشرايين نتيجة زيادة الوزن

•توقف التنفس أثناء النوم مما يعمل على رفع ضغط الدم بصورة مفاجئة

•ضغط عصبي والإصابة بالتوتر والقلق

وهناك وصفات طبيعية لعلاج ارتفاع ضغط الدم:

وصفة بذور الكرفس لخفض ضغط الدم:

المقادير:

1 ملعقة صغيرة من بذور الكرفس (5 جرام)
كوب واحد من الماء (200 مل)
عسل التحلية

الطريقة:

اغلي الماء وأضف بذور الكرفس.

اتركها تغلي لمدة 10 دقائق وتدفئة النار واتركها لمدة 10 دقائق أخرى.

يصفى السائل وتحليته بالعسل.

– الكركادية البارد:

يتم نقع الكردطادية في الماء المثلج ويشرب منه ثلاث أكواب يوميا.

– الدوم البارد:-

يتم نقع الدوم في الماء المثلج ويشربمنه حوالي 2 لتر منه يوميا.

– حبيبات الرمان الطازجة:-

أثبت الرمان فعاليته في علاج ارتفاع ضغط الدم المرتفع، فالرمان يعمل على توسيع الشرايين وسهولة سيولة الدم مما ينتج عنه انتظام في الدورة الدموية فينخفض ضغط الدم.

الكرفس:

ينصح الكثير من الأطباء بتناول الكرفس في طبق السلطة، فهو يعمل على خفض ضغط الدم في الجسم كما أنه يعمل على تقوية عضلة القلب.

ياسمين شرف

ياسمين شرف حاصلة على بكالوريوس إعلام جامعة القاهرة تقدير جيد جدا .. أعمل صحفية بقسم التحقيقات في جريدة تحيا مصر ، أهوى كتابة الروايات والرسم .


يمكنكم التواصل مع الكاتب عبر الايميل : [email protected]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock