ادوية نقص فيتامين د تستخدم للحفاظ على توازن المعادن في الجسم، حيث يعزز فيتامين “د” عملية امتصاص المعادن في الأمعاء، ويتحكم في دخول وخروج هذه المعادن في عظام الجسم.
وأكدت الأبحاث والدراسات مؤخرًا، أن فيتامين “د” له دور بارز وفعال في تنظيم عمليا نمو الخلايا داخل الجسم ما يضاعف من نشاط الجهاز المناعي للأفراد، فيما يمنع نمو أية خلايا سرطانية.
ما هو فيتامين “د” أو D ؟
يعتبر فيتامين “د” من عائلة هرمونات الإستيروئيد، ويعتبر فيتامين ذائب في الدهون الموجودة بشكل طبيعي داخل بعض الأطعمة، غير أنه يمكن الحصول عليه من خلال التعرض لأشعة الشمس، فالبعض يطلق عليه “فيتامين الشمس”.
وينصح الأطباء بصفة دائمة، بضرورة التعرض لأشعة الشمس سواء الأطفال أو البالغين أو كبار السن، فالتعرض للشمس من الطرق الطبيعية لإنتاج فيتامين د في الجسم بشكل طبيعي بدلًا من اللجوء لتعويضه بـ ادوية نقص فيتامين د .
ما هي وظائف فيتامين د في الجسم ؟
- الحفاظ على توازن الكالسيوم والفسفور تحديدًا في الجسم.
- يعمل على تحفيز تكوين البروتين الرابط للكالسيوم في الأمعاء ويقوم بامتصاصه.
- يساهم في امتصاص الفسفور ويحفز قنوات الكالسيوم لامتصاصه.
- يحافظ على تركيز الكالسيوم والفسفور في الدم ويعمل على ترسيبهم في العظام.
- فيتامين “د” له دور بارز في التأثير على قوة العضلات وانقباضها، ونقصه يشكل ضعف في العضلات.
- يعمل على تنظيم استجابات جهاز المناعة وأي خلل في استجاباته تسبب بعض أمراض المناعة الذاتية مثل:
- السكري والأمعاء الالتهابية والروماتيزم والتصلب اللويحي.
ما هي أعراض نقص فيتامين د ؟
تختلف أعراض نقص فيتامين “د” باختلاف الأعمار، فقد يسبب نقصه الإصابة بمرض ما لكل مرحلة عمرية مختلفة عن الأخرى، ومن هذه الأعراض :
- انخفاض امتصاص الكالسيوم من الأطعمة.
- ضعف في الكتلة العظمية للمراهقين.
- الإصابة بهشاشة العظام وتليين العظام.
- نقص فيتامين د لدى الأطفال قد يؤدي للإصابة بمرض الكساح.
- الإصابة باضطرابات نفسية وعصبية “مرض الاكتئاب”.
- نقص فيتامين د يساعد على تراكم الدهون والسمنة في الجسم.
- احتمالية الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
- احتمالية الإصابة بأمراض السرطان
- التأخر الإدراكي لدى كبار السن.
- الإصابة بأمراض الربو والجهاز التنفسي.
ما هي أسباب نقص فيتامين د في الجسم ؟
تتعدد الأسباب المؤدية لنقص فيتامين د في الجسم ومنها :
- عدم التعرض بشكل كافي لأشعة الشمس خلال ساعات النهار.
- أصحاب البشرة الداكنة يكثر بينهم الإصابة بنقص فيتامين د في أجسامهم.
- يرتفع الإصابة بنقص فيتامين د بين كبار السن ومرضى السكري والكبد والكلى.
- أصحاب الوزن الزائد يرتفع بينهم نسبة الإصابة بنقص فيتامين د.
- مرضى القلب والانسداد الرئوي المزمن يعانون من نقص فيتامين د
ما هي المصادر الغذائية لفيتامين د ؟
- يتواجد بكثرة في الزبدة والقشطة والكبدة وصفار البيض.
- يمكن الحصول عليه من زيد كبد الحوت.
- يوجد بكثرة في حليب الأم لذا ينصح بالرضاعة الطبيعية للأطفال حديثي الولادة بدلًا من الصناعية.
أسماء ادوية نقص فيتامين د ؟
- أقراص أوسوفورتين
- أوستيوكير
- في دروب
- فيتامين د 1000
- فيتامين د 5000
- الكالسيفيرول
- هاي دي.
- وان ألفا
الآثار الجانبية لمكملات فيتامين د ؟
- تؤدي إلى ترسب الكالسيوم في الأنسجة اللينة التابعة للقلب والرئتين والكلى.
- تسبب الصمم بسبب ترسب الكالسيوم في الغشاء الطبلي الموجود في الأذن.
- تكون حصوات الكلى بسبب ترسب الكالسيوم أثناء محاولة التخلص منه في جدران الأوعية الدموية، وإذا حدث في الشرايين قد يؤدي إلى الوفاة.
- تسبب تأخر النمو وضعف العظام لدى الأطفال في بعض الحالات.
- الشعور بالتعب والإرهاق والرغبة في النوم بصورة متكررة.
- فقدان الشهية للطعام
- الشعور بوجود طعم معدني في الفم.
- الرغبة في القيء.
قد يهمك أيضًا :
